Vous reconnaissez-vous ?
Est-ce que cela vous parle ?
Vous aimeriez retrouver votre poids idéal, et vous sentir bien dans votre corps, plus en confiance, plus légère ?
Comment l'Ayurveda peut vous aider ?
D’après l’Ayurveda, chaque personne est unique et mérite une approche personnalisée.
Au lieu de se focaliser uniquement sur la restriction calorique et la perte de poids rapide comme le font les régimes classiques, mon accompagnement adopte une approche globale et personnalisée.
On commence par comprendre votre constitution personnelle et les éventuels déséquilibres pour créer un programme adapté et qui vous convient vraiment.
Pour l’Ayurveda, la digestion est la clé de voûte de la santé et du poids idéal.
Donc, au lieu de vous priver, on travaille sur l’amélioration de votre digestion et de l’assimilation des nutriments par votre corps.
Et on oublie les régimes express juste avant les vacances. L’alimentation ayurvédique vise à reconnecter avec vos vrais besoins nutritionnels pour une santé durable sur le long terme.
Qu'allez-vous trouver dans mon accompagnement ?
Un programme complètement personnalisé pour votre prise et charge et des vidéos, ressources et ebooks d’explications pour aller plus loin et comprendre.
- 1 BILAN AYURVÉDIQUE initial complet, et une feuille de route détaillée et complètement personnalisée avec des conseils en alimentation, routine de vie, hygiène de vie, activité physique.
- 2 RDV DE SUIVI pour faire le point, ajuster et passer aux étapes suivantes
- Un accès direct à moi pour toutes questions, tout au long de l’accompagnement.
- Un accès au groupe privé : pour se soutenir, garder la motivation et partager ses problématiques
- BONUS : une plateforme de ressources adaptées avec des vidéos informatives, un cahier de recettes (44 pages), un ebook des aliments à privilégier pour booster le métabolisme, des vidéos de pratiques de yoga, des vidéos d’auto-massages lymphatique, pour drainer, fluidifier, prendre conscience
Est-ce que c'est pour vous ?
OUI si vous êtes motivée pour changer vos habitudes, et en avez assez de vous sentir coincée dans votre corps.
NON si vous cherchez une méthode rapide (et non durable) ou une pilule magique
Un atelier offert pour comprendre...
En accès libre, retrouvez mon nouvel atelier pour vous aider à retrouver votre corps, et votre poids idéal, durablement et naturellement.
𝐷𝑖𝑠𝑐𝑙𝑎𝑖𝑚𝑒𝑟 : je ne vous parle pas ici de poids ou de corps idéal selon des pseudos critères de beauté ou pseudos normes.
Je vous parle de vous, de vos ressentis, de vos besoins, selon votre corps, votre vie, votre constitution.
Ce n’est pas non plus une promotion pour un énième régime miracle
Dans cet atelier, vous découvrirez :
Les 7 erreurs et idées reçues qui vous empêchent de retrouver votre corps idéal (et que nous faisons toutes).
Le changement à intégrer pour réguler son poids de manière durable
La méthode, pour vous accompagner dans une meilleure estime de vous, en vous aidant à retrouver un corps plus léger, plus vivant, et de façon durable et pérenne.