Vivre au fil des saisons, avec le yoga et l'Ayurveda
Je vous présente le tout premier studio de bien-être en ligne, dédié à toutes les femmes qui voient leur corps changer au fil des années et qui ont du mal à prendre du temps pour elles.
Plus qu’un studio de yoga en ligne classique, le COCON studio vous offre un espace bienveillant pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, tout naturellement.
LE COCON allie des ressources sur l’alimentation, l’Ayurveda, la méditation et le Yoga pour un peu plus de conscience, et de mieux-être, chaque jour.
Que trouve-t-on dans le COCON ?
En continu
Une bibliothèque de pratiques, vidéothèque et audiothèque
– Pratiques de yoga, d’intensité variable (Yin yoga, Hatha yoga, Flow yoga)
– Méditations/relaxations et Yoga Nidra
– Yoga du visage
Près de 50 vidéos, 25 audios, pour une pratique en toute autonomie, au gré des envies
Pour chaque saison
Un e-book dédié à la saison selon le yoga et l’Ayurveda.
Un cahier de recettes ayurvédiques, adapté à la saison
Des pratiques de yoga et des conseils en Ayurvéda, adaptés à la saison
Pour une pratique guidée et accompagnée, qui respecte l’énergie de la saison
Et aussi
L’accès à une communauté pour partager et échanger sur vos problématiques
Plus qu’un studio de yoga en ligne, une approche holistique (globale) de la santé naturelle
Des ressources adaptées en permanence pour répondre à vos besoins.
Un accès à moi, en direct, pour me poser toutes vos questions.
Je suis Sandrine, enseignante de yoga, photographe et en Master d’Ayurvéda
J’aide les femmes, à se reconnecter à leur corps, à gagner en santé, vitalité et confiance grâce à l’Ayurvéda, au Yoga, à la Méditation et à la Photographie.
© Sandrine Delpuech