YOGA

Je vous propose des cours collectifs et individuels, à Carbonne, Longages et environs.

Si vous pensez que le yoga n’est pas fait pour vous, car vous n’êtes pas assez souple, ou pas assez ceci ou cela, je vous aiderai à vous approprier les postures et à les adapter.

Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement, aide à se reconnecter à son corps et à son souffle.  Il permet d’apprendre à lâcher prise, et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps.

Je vous propose un yoga ayurvédique : adapté en fonction des saisons en cours collectif, et personnalisé aux besoins en cours individuel.