Je suis Sandrine, praticienne en Ayurveda, enseignante de Yoga et photographe spécialisée.
Je vous aide à vous reconnecter à votre corps, à gagner en santé, vitalité et confiance grâce à l’Ayurvéda, au Yoga, à la Méditation et à la Photographie.
Je propose des cours de yoga, des bilans de vitalité, des soins corporels et massages, le tout ayurvédique bien sûr !
MES FORMATIONS
(car je sais que c’est important de savoir par qui on va se faire accompagner)
- À la source : Maitrise en Ingénierie de la Santé et DESS en Gestion de projet (mon ancienne vie mais qui me permet d’avoir tout le bagage scientifique pour vous accompagner au mieux)
- 2018-2021 – École Nationale de Professeurs de Yoga (ENPY), formation en 3 ans – 300h
- 2018 – Anatomie pour les professionnels du yoga – Blandine Calais-Germain
- 2021 – Formation en Yoga Ayurvédique – Karmaléon – 35h
- 2022-2024 – Praticienne en Ayurveda niveau III, école Gayaveda – 940 h (Bilans, Nutrition, Soins corporels, Phytothérapie, Marmathérapie, Yoga Chikista)
- 2023 – Le Nerf Vague et la Théorie polyvagale pour les professionnels de l’aide (Geopse)
COMMENT ME JOINDRE ?
MON PARCOURS
J’ai découvert le yoga il y a plus de 15 ans.
Je faisais auparavant de la danse contemporaine et du Taï Chi, et je ne dirai pas que le premier cours fut une révélation. En étant sur mon tapis de yoga, je me suis retrouvée face à mon miroir et à ce qu’il me renvoyait : pas souple, impatiente, incapable de respirer correctement. L’égo malmené l’a difficilement supporté, et je n’ai pas compris tout de suite que cela faisait partie du chemin du yoga.
Quelques années plus tard, enceinte de mon fils, j’ai repris des cours avec un autre enseignant. Le fait d’être enceinte, donc focalisée sur un autre être que ma petite personne m’a ouvert le champ des possibles du yoga… et tout a commencé.
L’envie de transmettre est apparu après quelques années de pratique, comme une évidence, il fallait absolument que je partage ce que le yoga m’avait apporté.
De part mon cursus et mes intérêts, tout était regroupé dans l’enseignement du yoga : la connaissance de la biologie et de l’anatomie, la transmission, la spiritualité et le bien-être : celui d’autrui et le mien.
Je me suis donc formée à l’ENPY (École Nationale des Professeurs de Yoga) pendant 3 années, une des seules écoles de yoga ayant la Certification Professionnelle de Qualité ISQ-OPQF.
« Vivre en yoga consiste à vivre consciemment » nous dit Roger Clerc dans ses « Aphorismes ». La pratique débute avec des réalités simples : conscience de son corps dans les mouvements et postures ; conscience de la respiration et de son impact sur les postures ; conscience des ambiances et de la réalité sous sa forme vibratoire.
La pratique du yoga, son étude et son enseignement m’a permis de devenir consciente de mes aspirations profondes et de m’aligner : m’aligner avec ce que je suis et m’aligner avec ce que je veux faire de ma vie.
Tout simplement.
En formation de yoga, j’ai ouvert la porte du yoga ayurvédique, et un autre monde s’est dessiné devant moi. Plus de compréhension du vivant, beaucoup de justesse et de bon sens retrouvé dans l’Ayurveda.
C’est donc tout naturellement que je me suis engagée dans une formation longue et intense pour devenir Praticienne en Ayurveda.
La photographie est ma première passion. Des heures en chambre noire, et beaucoup de joie lorsque la magie opère. C’est donc tout naturellement que j’ai eu envie de vous proposer ces séances 100% féminines, 100% reconnexion à soi, pour vous aider à retrouver votre essence féminine, vous aimer un peu plus, tout simplement.
ILS ME FONT CONFIANCE
C'est toujours avec plaisir que j'assiste à tes cours. Un moment ressourçant pour moi que ce soit en salle où encore mieux dans la nature avec pour cadre le lac de Sabatouse. Un lieu propice à la méditation, la détente et au yoga tout simplement Merci pour ta bonne humeur et tes petits conseils très précieux
Marie
J'ai fait appel à Sandrine très naturellement pour une séance photo plus professionnelle. Elle a pris le temps d'écouter ma demande, et avec toute sa subtilité, elle a su me mettre à l'aise pour vivre pleinement les poses. Et tout à coup, on peut dire que la magie a pris toute sa dimension, et la séance a évolué vers un shooting photo frais, spontané, inattendu. Les portraits captés ce jour-là sont présents dans toutes mes communications et je les adore !! C'est tellement moi !!Bien plus qu'une séance photo, cette expérience est sans aucun doute une révélation. Mille mercis Sandrine !
Ariane
Guidés par la douce voix de Sandrine, toujours dans le respect du corps, on retrouve en un cours de la sérénité, de l'ancrage, de l'énergie pour plusieurs jours, un vrai plaisir !
Fabienne
J'ai fait appel au talent photographique de Sandrine à maintes reprises dans ma vie et je dois avouer qu'à chaque fois, j'ai été très émue par le résultat. Elle m'a accompagnée durant ma première grossesse, et si j'avais du mal à accueillir ce nouveau corps, elle a su me montrer toute la beauté de ce qu'il dégageait à l'extérieur et que je pouvais mieux ressentir à l'intérieur. Je me suis enfin sentie belle ! Quel cadeau...
Ariane
Merci Sandrine pour ces séances de méditation qui me font un bien fou, ça me permet de couper la spirale du boulot et j'en ressens les bienfaits sur plusieurs jours.