YOGA
Je vous propose des cours collectifs et individuels, à Carbonne, Longages et environs.
Si vous pensez que le yoga n’est pas fait pour vous, car vous n’êtes pas assez souple, ou pas assez ceci ou cela, je vous aiderai à vous approprier les postures et à les adapter.
Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement, aide à se reconnecter à son corps et à son souffle. Il permet d’apprendre à lâcher prise, et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps.
Je vous propose un yoga ayurvédique : adapté en fonction des saisons en cours collectif, et personnalisé aux besoins en cours individuel.
« Pratiquez, et le reste viendra »
LES COURS PROPOSÉS
COURS COLLECTIFS
Cours Collectifs
Les cours de Hatha Yoga proposés sont tous niveaux. Ils sont adaptés selon la saison, l’heure de la journée et le niveau des pratiquants.
COURS PERSONNALISÉS
Cours personnalisés
Je vous propose des cours personnalisés, et adaptés à vos besoins.
Cours en entreprise
Cours en entreprise
Je propose des cours collectifs en entreprise, pour une meilleure gestion du stress et pour réduire les risques de TMS.
Cours en ligne
Le COCON studio
Premier studio de bien-être en ligne, pour une approche globale autour du yoga et de l'Ayurveda.