YOGA

Je vous propose des cours collectifs et individuels, à Carbonne, Longages et environs.

Si vous pensez que le yoga n’est pas fait pour vous, car vous n’êtes pas assez souple, ou pas assez ceci ou cela, je vous aiderai à vous approprier les postures et à les adapter.

Le Hatha Yoga, pratiqué régulièrement, aide à se reconnecter à son corps et à son souffle.  Il permet d’apprendre à lâcher prise, et à se détendre tout en travaillant des postures physiques qui apportent force et souplesse au corps.

Je vous propose un yoga ayurvédique : adapté en fonction des saisons en cours collectif, et personnalisé aux besoins en cours individuel.

« Pratiquez, et le reste viendra »

LES COURS PROPOSÉS

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COURS COLLECTIFS

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Cours Collectifs

Les cours de Hatha Yoga proposés sont tous niveaux. Ils sont adaptés selon la saison, l’heure de la journée et le niveau des pratiquants.

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COURS PERSONNALISÉS

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Cours personnalisés

Je vous propose des cours personnalisés, et adaptés à vos besoins.

Cours en entreprise

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Cours en entreprise

Je propose des cours collectifs en entreprise, pour une meilleure gestion du stress et pour réduire les risques de TMS.

Cours en ligne

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Le COCON studio

Premier studio de bien-être en ligne, pour une approche globale autour du yoga et de l'Ayurveda.