Vitalité féminine après 40 ans, périménopause et ménopause
Se retrouver, comprendre son corps et reprendre sa place.
Découvrir mes universMes univers
Prenez une grande respiration, et choisissez par où vous voulez commencer.
Vitalité féminine après 40 ans, périménopause et ménopause
Comprendre les changements de votre corps et préserver votre énergie.
Découvrir
Photographie de femmes
Des portraits pour se voir autrement et être pleinement soi.
Découvrir
Cours de yoga
Un yoga pour s'équilibrer, se renforcer et se sentir bien dans son corps.
Découvrir
Ateliers et retraites bien-être
Des temps pour ralentir, partager et prendre soin de soi, à plusieurs.
Découvrir
À propos
Une approche rigoureuse, humaine et sensible
Je m'appelle Sandrine, j'accompagne à Toulouse et en ligne les femmes de plus de 40 ans avec une approche globale autour de l'alimentation, la gestion du stress et le mouvement.
J'aime relier la rigueur scientifique, les approches naturelles et un regard sensible sur l'image que l'on a de soi.
Zone d'accompagnement : Cazères, Muret, Longages, Toulouse et le sud toulousain, ainsi qu'en ligne et en visio.
Mon parcoursMa façon de faire
Des clés pour comprendre, sans nouvelles injonctions
Fatigue, sommeil haché, nuits agitées, ventre gonflé, poids qui bouge, irritabilité…
Vous faites déjà de votre mieux.
Pourtant, ce qui marchait avant ne marche plus.
Je ne promets pas de miracle, ni ne vous propose de recettes magiques.
Je vous accompagne avec des mots justes et des approches concrètes, adaptées à votre quotidien, pour que vous gardiez la main sur vos choix.
Comprendre
Lire les signaux de votre corps, avec des mots simples et justes.
Choisir
Avoir les clés pour décider en connaissance de cause, sans promesse de miracle.
Agir à votre rythme
Des gestes concrets, adaptés à votre quotidien, sans nouvelle injonction.
Et si nous échangions un moment ?
Un rendez-vous de 20 minutes, offert, pour faire connaissance et voir par où commencer.
Je réserve mon rdv offertOu téléchargez le guide gratuit sur la périménopause