Je vous accompagne à retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien.
Un corps qui a de l’énergie, qui récupère mieux, qui digère mieux, qui s’adapte aux changements de la vie sans que vous ayez l’impression de lutter contre lui en permanence.
Avec une approche qui réunit Ayurveda, santé naturelle, yoga et écoute du vivant.
Pour avancer vers plus d’équilibre, tout simplement.
Yoga Ayurveda : formation, cours, massages, retraites, stages – Muret, Cazères, Toulouse, St Elix le Chateau, Carbonne, Longages et en ligne – accompagnements pour restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit
Énergie féminine & santé intégrative après 40 ans
Yoga féminin, Ayurveda, santé fonctionnelle et photographie
J’accompagne les femmes de plus de 40 ans à traverser les changements hormonaux, physiques et émotionnels de la périménopause et de la ménopause pour retrouver énergie, équilibre et confiance.
Mon approche est globale et personnalisée. Elle associe Ayurveda, yoga féminin, santé fonctionnelle et micronutrition pour soutenir les piliers essentiels de la santé féminine : énergie, sommeil, digestion, métabolisme, gestion du stress et équilibre hormonal.
À travers le yoga, les bilans ayurvédiques, les accompagnements individuels et la photographie, je vous aide à mieux comprendre votre corps, retrouver des repères adaptés à cette nouvelle étape de vie et avancer avec plus de sérénité, dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Yoga
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Cours Collectifs et Individuels
Cours de Hatha yoga, yin yoga, flow yoga, collectifs ou personnalisés.
Adaptés à l'énergie de la saison, selon l'Ayurveda.
AYURVEDA
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AYURVEDA
Massages et bilans ayurvédiques, pour une meilleure connaissance de soi. Pour devenir acteur/actrice de sa santé
PHOTOGRAPHIE
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Photographie
Pour retrouver confiance en vous, ou simplement mettre en lumière votre activité professionnelle.
Découvrez les prestations qui vous correspondent.
LES DERNIERS ARTICLES en SANTÉ FÉMININE
Parce que la santé naturelle est avant tout un chemin de compréhension du corps, je partage ici des articles pour vous aider à mieux vivre au rythme des saisons, de votre énergie et de votre âge.
Vous y trouverez des conseils concrets, des éclairages en santé naturelle, intégrative et ayurvédique et féminine, des pratiques de yoga adaptées, ainsi que des réflexions sur la vitalité, la digestion, les hormones ou le stress.
Des ressources pour avancer pas à pas vers un équilibre durable, avec bienveillance et bon sens.
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TÉMOIGNAGES
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Certaines informations partagées sur ce site s’inscrivent dans la tradition des pratiques ayurvédiques et yogiques indiennes.
Elles ne remplacent en aucun cas un avis médical, un traitement ou un suivi thérapeutique.
Je ne pose aucun diagnostic, ne prescris ni médicaments ni plantes médicinales.
Mon intention : vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même, en complément de votre parcours de santé.
Je vous invite à rester à l’écoute des recommandations de votre médecin, et à réaliser les examens nécessaires pour préserver votre équilibre
© Sandrine Delpuech